英会話初心者の1か月ロードマップ|AIアプリとChatGPTで続ける練習計画

英会話初心者が1か月続けるための、週ごとの練習テーマ、AIアプリの使い方、無料体験の試し方を整理します。

1カ月目は、話題を増やすより「戻れる型」を作る

1カ月で目指すのは、長い会話ではなく、短い返答を同じ流れで出せる状態です。毎日完璧に続ける必要はありません。週3〜4回、同じ時間帯に10分だけ戻れれば十分です。

練習テーマ 具体メニュー 次に読む記事
1週目 自己紹介と短い返答 名前、仕事、趣味、今日の予定を3文で言う 7日間ロードマップ
2週目 趣味・生活・仕事の話題 ChatGPTで質問を作り、2〜3往復だけ返す ChatGPT練習
3週目 AIアプリで発話量を増やす 録音、発音判定、会話履歴を見て復習する AIアプリ選び方
4週目 無料体験やオンライン英会話を検討 目的、料金、更新日、解約場所をメモする オンライン英会話選び方

1カ月後の費用判断

選択肢 費用感(2026年7月9日時点) 進む目安
無料練習を継続 ChatGPTや無料教材から始めやすい まだ週3回の習慣が不安定
AIアプリを試す Speakは7日間無料体験、スピークバディは1カ月3,980円 一人で発話量や発音練習を増やしたい
オンライン英会話を試す DMM英会話月8回4,880円、レアジョブ月8回4,980円 人と話して詰まる場面を見たい

1カ月で見たい変化は、声に出す抵抗が減ること、よく使う返答が増えること、練習時間が少し固定されることです。ここまでできたら、3カ月ロードマップで実戦練習と目的別学習に進みます。

料金・無料体験の条件は変わることがあります。申込前に各公式サイトの最新表示を確認してください。